MacBook Pro near white open book
2025-03-25
25 Μάρτιος
By
On
In Mental Health, Άρθρα, Θέματα ψυχολογίας, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία, Ψυχολογία και Ψυχική Υγεία

Ιδέες για πιο αποτελεσματικές διαδικτυακές ψυχοθεραπευτικές συναντήσεις

Εξοπλισμός και Τεχνολογία Η επιτυχία των διαδικτυακών ψυχοθεραπευτικών συναντήσεων εξαρτάται από μια σειρά τεχνολογικών παραγόντων. Ένας από τους πιο κρίσιμους είναι η ποιότητα της σύνδεσης στο Διαδίκτυο. Μια αξιόπιστη και γρήγορη σύνδεση μπορεί να μειώσει τις διακοπές και την καθυστέρηση στην επικοινωνία, παρέχοντας μια πιο ομαλή εμπειρία τόσο για τον θεραπευτή όσο και για τον πελάτη. Προτείνεται η χρήση σταθερής σύνδεσης, εάν είναι δυνατόν, και η εκ των προτέρων δοκιμή της ταχύτητας της σύνδεσης. Ένας σημαντικός παράγοντας είναι επίσης η επιλογή κατάλληλης κάμερας και μικροφώνου. Μία κάμερα υψηλής ανάλυσης μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και την αλληλεπίδραση στην ψυχοθεραπεία, καθώς οι λεπτομέρειες της μη λεκτικήςRead More →

2025-03-23
23 Μάρτιος
By
On
In Covid-19, Mental Health, Άρθρα, Διαδίκτυο, Θέματα ψυχολογίας, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία, Ψυχολογία και Ψυχική Υγεία

Τηλεψυχολογία: Πόσο Καλά Δουλεύει, Δυνατότητες, Περιορισμοί και Προκλήσεις

Η τηλεψυχολογία εκφράζει μια καινοτόμο προσέγγιση στην παροχή ψυχολογικών υπηρεσιών, ενσωματώνοντας την τεχνολογία για την ενίσχυση της πρόσβασης στη ψυχική υγεία. Αυτή η προοπτική έχει εξελιχθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, με την αύξηση της διαθεσιμότητας και της αποδοχής της ψηφιακής επικοινωνίας. Read More →

man in orange crew neck shirt
2025-02-28
28 Φεβρουάριος
By
On
In Mental Health, Άρθρα, Θέματα ψυχολογίας, Κοινωνικά Θέματα, Τραύμα

Οι Επιδράσεις της Σεξουαλικής Κακοποίησης σε Γυναίκες

Εισαγωγή στη Σεξουαλική Κακοποίηση Ο όρος σεξουαλική κακοποίηση αναφέρεται σε πράξεις που περιλαμβάνουν την επιβολή ή την υποχρεωτική συμμετοχή σε σεξουαλικές δραστηριότητες σε κάποιον χωρίς τη συναίνεσή του. Αυτές οι πράξεις μπορούν να περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε, βιασμό, σεξουαλική επίθεση, σεξουαλική εκμετάλλευση, καθώς και οποιασδήποτε μορφής καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά. Οι συνέπειες της σεξουαλικής κακοποίησης είναι σημαντικές και επηρεάζουν την ψυχική και σωματική υγεία των θυμάτων, δημιουργώντας προκλήσεις που μπορεί να διαρκέσουν χρόνια. Υπάρχουν διάφοροι τύποι σεξουαλικής κακοποίησης, που εκτείνονται από τις πιο σοβαρές μορφές, όπως ο βιασμός, μέχρι τις πιο ήπιες συμπεριφορές, όπως η σεξουαλική παρενόχληση. Η κατηγοριοποίηση αυτών των συμπεριφορών είναι κρίσιμη γιαRead More →

2025-02-02
02 Φεβρουάριος
By
On
In Mental Health, Άρθρα, Εκπαιδευτικό υλικό, Θέματα ψυχολογίας, Τραύμα, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία

Καταστάσεις του εγώ και διάσχιση

Οι καταστάσεις του εγώ είναι δέσμες νευρωνικών συνδέσεων που διατηρούν σταθερά μοτίβα πληροφοριών, επιρροής, προσοχής, συμπεριφοράς και μερικές φορές ταυτότητας, τα οποία ανήκουν σε συγκεκριμένες αναπτυξιακές ηλικίες ή καταστάσεις.
Read More →

2025-01-29
29 Ιανουάριος
By
On
In Mental Health, Άρθρα, Θέματα ψυχολογίας, Τραύμα, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία, Ψυχολογία και Ψυχική Υγεία

Διασχιστική Διαταραχή Ταυτότητας (Dissociative Identity Disorder, DID)

Η Διασχιστική Διαταραχή Ταυτότητας (Dissociative Identity Disorder, DID), γνωστή στο παρελθόν ως Διαταραχή Πολλαπλής Προσωπικότητας, είναι μια σοβαρή και πολύπλοκη ψυχιατρική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την παρουσία δύο ή περισσότερων διακριτών ταυτοτήτων ή προσωπικοτήτων σε ένα άτομο. Κάθε ταυτότητα έχει τις δικές της σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές και μνήμες, και συχνά ελέγχει τη συμπεριφορά του ατόμου εναλλάξ. Η DID συνήθως προκύπτει ως μηχανισμός αντιμετώπισης σε βαρύ τραύμα, συχνά κατά την παιδική ηλικία. Ιστορικό και Θεωρητικό Υπόβαθρο Η DID έχει καταγραφεί σε διάφορες μορφές στην ιστορία, αλλά ως ψυχιατρική διάγνωση αναγνωρίστηκε επίσημα το 1980 στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-III). Η διαταραχή αυτή συνδέεται στενά με τη διασχιστική διαταραχή,Read More →

brown concrete building during daytime
2025-01-28
28 Ιανουάριος
By
On
In Mental Health, Άρθρα, Θέματα ψυχολογίας, Τραύμα, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία, Ψυχολογία και Ψυχική Υγεία

Ego State Therapy: Ιστορική Αναδρομή και Σύγχρονες Εξελίξεις

Η Ego State Therapy (EST) είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που εστιάζει στην ανάλυση και την εναρμόνιση διαφορετικών “εγώ-καταστάσεων” (ego states) μέσα στο άτομο. Αυτές οι καταστάσεις αντιπροσωπεύουν διαφορετικές πτυχές της προσωπικότητας, οι οποίες μπορεί να έχουν διαμορφωθεί από εμπειρίες της ζωής, τραύματα ή ρόλους που το άτομο έχει αναλάβει. Η θεραπεία αυτή βασίζεται στην ιδέα ότι το άτομο δεν είναι μια ενιαία οντότητα, αλλά μια συλλογή από υπο-προσωπικότητες, καθεμία με τις δικές της σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές. Ιστορικό και Θεωρητικό Υπόβαθρο Η Ego State Therapy αναπτύχθηκε από τον John G. Watkins και την Helen Watkins τη δεκαετία του 1970, βασισμένη στις έννοιες της Ψυχαναλυτικής Θεωρίας . Η θεραπεία ενσωματώνει στοιχεία από τη υπνoθεραπεία, τη γκεσταλτRead More →

A couple of people that are standing in a room
2025-01-14
14 Ιανουάριος
By
On
In Mental Health, Άρθρα, Θέματα ψυχολογίας, Συστημική σκέψη, Τραύμα, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία, Ψυχολογία και Ψυχική Υγεία

Σχιζοφρένεια: Μια διαφορετική προσέγγιση μέσω του Ανοιχτού Διαλόγου του Jaakko Seikkula

Εισαγωγή στην Ανάλυση της Σχιζοφρένειας Η σχιζοφρένεια παραδοσιακά θεωρείται ως μια ψυχική ασθένεια, με μια σειρά από χαρακτηριστικά που συνδέονται με τη διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης. Ωστόσο, ο Jaakko Seikkula προτείνει μια διαφορετική προσέγγιση, εστιάζοντας στον ανοιχτό διάλογο, ως τρόπος για να αναγνωριστεί η σχιζοφρένεια όχι απλά σαν μια παθολογία, αλλά σαν μια ανθρώπινη εμπειρία που χρήζει υποστήριξης και κατανόησης. Με αυτόν τον νέο τρόπο σκέψης, η σχιζοφρένεια δεν είναι μια στατική κατάσταση, αλλά μια δυναμική διαδικασία που επιτρέπει στους ανθρώπους να εξερευνήσουν και να αναδείξουν τις πολύπλοκες πτυχές της ψυχικής τους υγείας. Ο ανοιχτός διάλογος, ως μεθοδολογία, εντάσσει τους πάσχοντες στην καρδιάRead More →

Creepy blurred photo of a person's face and a furry hood
2024-11-28
28 Νοέμβριος
By
On
In Mental Health, Άρθρα, Θέματα ψυχολογίας, Τραύμα, Ψυχολογία, Ψυχολογία και Ψυχική Υγεία

Η θεραπεία σχημάτων (Schema Therapy) στην θεραπεία του ψυχικού τραύματος

Η θεραπεία σχημάτων (schema therapy) αποτελεί ένα καινοτόμο και ολοκληρωμένο ψυχοθεραπευτικό μοντέλο, το οποίο συνδυάζει στοιχεία από διάφορες προσεγγίσεις, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία και η ψυχοδυναμική θεραπεία. Αυτή η θεραπεία επικεντρώνεται στην αναγνώριση και την αντιμετώπιση σχημάτων, ή αλλιώς, συγκεκριμένων ψυχικών προτύπων, τα οποία διαμορφώνονται νωρίς στη ζωή του ατόμου και επηρεάζουν θεμελιωδώς τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά του. Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί ψυχικό τραύμα συχνά αναπτύσσουν αρνητικά σχήματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά τους και τις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Η κύρια αρχή της θεραπείας σχημάτων είναι η κατανόηση της φύσης αυτών των ψυχικών προτύπων και το πώς αυτά επηρεάζουν την αντίληψη και την αντίδρασηRead More →