Month: May 2026
Σύστημα αντίδρασης στο στρές
Το Σύστημα SAM (Γρήγορο & Έντονο) Αυτή είναι η άμεση, βραχυπρόθεσμη αντίδραση του σώματος στο στρες. Είναι σχεδιασμένη για απειλές που διαρκούν δευτερόλεπτα ή λεπτά. Η Οδός (νευρική):…
Κατανόηση του Συστήματος Αντίδρασης στο Stress
Υπάρχουν δύο συστήματα που συναποτελούν τον δυναμικό δίδυμο της αντίδρασης του οργανισμού στο στρες. Η κατανόησή τους είναι το κλειδί για να αντιληφθούμε πώς αντιδρούμε σε άμεσες απειλές έναντι…