Creepy blurred photo of a person's face and a furry hood
2024-11-28
28 Νοέμβριος
By
On
In Mental Health, Άρθρα, Θέματα ψυχολογίας, Τραύμα, Ψυχολογία, Ψυχολογία και Ψυχική Υγεία

Η θεραπεία σχημάτων (Schema Therapy) στην θεραπεία του ψυχικού τραύματος

Η θεραπεία σχημάτων (schema therapy) αποτελεί ένα καινοτόμο και ολοκληρωμένο ψυχοθεραπευτικό μοντέλο, το οποίο συνδυάζει στοιχεία από διάφορες προσεγγίσεις, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία και η ψυχοδυναμική θεραπεία. Αυτή η θεραπεία επικεντρώνεται στην αναγνώριση και την αντιμετώπιση σχημάτων, ή αλλιώς, συγκεκριμένων ψυχικών προτύπων, τα οποία διαμορφώνονται νωρίς στη ζωή του ατόμου και επηρεάζουν θεμελιωδώς τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά του. Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί ψυχικό τραύμα συχνά αναπτύσσουν αρνητικά σχήματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά τους και τις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Η κύρια αρχή της θεραπείας σχημάτων είναι η κατανόηση της φύσης αυτών των ψυχικών προτύπων και το πώς αυτά επηρεάζουν την αντίληψη και την αντίδρασηRead More →

2024-11-27
27 Νοέμβριος
By
On
In Covid-19, Mental Health, Άρθρα, Διαδίκτυο, Θέματα ψυχολογίας, Τραύμα, Ψυχολογία, Ψυχολογία και Ψυχική Υγεία

Εξελίξεις στην Θεραπεία του Ψυχικού Τραύματος

Εισαγωγή στο Ψυχικό Τραύμα Το ψυχικό τραύμα αναφέρεται σε μια σοβαρή ψυχολογική αντίδραση που προκύπτει από μια υπερβολικά στρεσογόνο ή τρομακτική εμπειρία, η οποία μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις στην ψυχική υγεία ενός ατόμου. Οι αιτίες του ψυχικού τραύματος ποικίλλουν και περιλαμβάνουν γεγονότα όπως ατυχήματα, φυσικές καταστροφές, σεξουαλική ή σωματική κακοποίηση, και επιθέσεις. Αυτές οι εμπειρίες μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα φόβου, και απώλειας ελέγχου, αφήνοντας το άτομο να αντιμετωπίζει προκλήσεις στην καθημερινή του ζωή. Το αντίκτυπο του ψυχικού τραύματος δεν περιορίζεται μόνο στα άμεσα συναισθηματικά αποτελέσματα, αλλά επεκτείνεται και σε σωματικά συμπτώματα. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι επιπτώσεις του ψυχικού τραύματος μπορούν να προκαλέσουνRead More →

Sticky
2024-11-10
10 Νοέμβριος
By
On
In Άρθρα, Θέματα ψυχολογίας, Παιδί και έφηβος, Τραύμα, Ψυχολογία

Η Θεωρία του Δεσμού: Από τον Bowlby μέχρι Σήμερα

Εισαγωγή στη Θεωρία του Δεσμού Η θεωρία του δεσμού αναπτύχθηκε αρχικά από τον John Bowlby τη δεκαετία του 1950 και έχει διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο στην κατανόηση της ανθρώπινης αναπτυξιακής ψυχολογίας. Αυτή η θεωρία εξετάζει την ψυχολογική και συναισθηματική σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ του παιδιού και του βασικού του κηδεμόνα, η οποία επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη μελλοντική του ανάπτυξη και την κοινωνική του προσαρμογή. Ο Bowlby υπογράμμισε τη σημασία αυτής της σχέσης για την ανάπτυξη του ατόμου, υποστηρίζοντας ότι οι πρώιμες εμπειρίες του παιδιού επηρεάζουν την ικανότητά του να σχηματίσει δεσμούς και στις μετέπειτα σχέσεις του. Η έννοια του δεσμού υποδηλώνει όχι μόνο τη συναισθηματικήRead More →

2024-10-21
21 Οκτώβριος
By
On
In Άρθρα, Θέματα ψυχολογίας, Παιδί και έφηβος, Τραύμα, Ψυχολογία και Ψυχική Υγεία

Ψυχικό Τραύμα και Ανάπτυξη του Εγκεφάλου

Εισαγωγή στο ψυχικό τραύμα Το ψυχικό τραύμα αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση που προκύπτει από την έκθεση ενός ατόμου σε μια δραματική ή επικίνδυνη εμπειρία. Αυτή η μορφή τραύματος μπορεί να πλήξει άτομα σε οποιαδήποτε ηλικία, ωστόσο τα παιδιά και οι έφηβοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτα, καθώς ο εγκέφαλός τους βρίσκεται σε κρίσιμες φάσεις ανάπτυξης. Η σοβαρότητα του ψυχικού τραύματος μπορεί να διαφέρει, επηρεάζοντας ένα άτομο με διάφορους τρόπους, από υπερβολικό άγχος και συναισθηματική αστάθεια μέχρι σωματικές αντιδράσεις όπως πονοκεφάλους ή αϋπνία. Τα κοινά είδη ψυχικού τραύματος περιλαμβάνουν το τραύμα από κακοποίηση, την απώλεια αγαπημένου προσώπου, ή τις εμπειρίες πολέμου και φυσικών καταστροφών. Αυτές οι εμπειρίεςRead More →

Sticky
2024-08-20
20 Αύγουστος
By
On
In Άρθρα, Θέματα ψυχολογίας, Τραύμα

Το Μοντέλο του Τραύματος (Ross, 2007)

Το Μοντέλο του Τραύματος (Ross, 2007) προσφέρει ένα στιβαρό θεωρητικό υπόβαθρο για την κατανόηση των επιδράσεων του παιδικού τραύματος στην ψυχολογική ανάπτυξη των παιδιών, Τα δύο βασικά στοιχεία του Μοντέλου Τραύματος είναι το πρόβλημα της προσκόλλησης στον δράστη και ο τόπος μετατόπισης του ελέγχου. Τα βρέφη πρέπει να προσκολληθούν για να επιβιώσουν, να ευδοκιμήσουν και να αναπτυχθούν, και κατά μία έννοια, όλοι έχουμε το πρόβλημα της προσκόλλησης στον δράστη, πράγμα που σημαίνει ότι κανένας από εμάς δεν έχει απολύτως ασφαλή προσκόλληση. Εν συντομία, η προσκόλληση στον δράστη ορίζεται ως η παράδοξη κατάσταση στην οποία τα βρέφη και τα παιδιά οδηγούνται βιολογικά να προσκολληθούν παρά τοRead More →

2024-06-08
08 Ιούνιος
By
On
In Slider, Άρθρα, Θέματα ψυχολογίας, Τραύμα

Πώς το παιδικό τραύμα γίνεται μέρος του ποιοι είμαστε ως ενήλικες

Η διαδικασία της «Ταύτισης με τον Επιτιθέμενο», που εισήχθη από τον ψυχαναλυτή Sándor Ferenczi (1949), είναι ένας τρόπος κατανόησης του αντίκτυπου του παιδικού σχεσιακού τραύματος, είτε χαρακτηρίζεται από κακοποίηση είτε από παραμέληση.  Το παιδί διαμορφώνει την αίσθηση του εαυτού του σύμφωνα με τις ανάγκες του ενήλικα ως έναν τρόπο αναζήτησης συναισθηματικής και ψυχολογικής ασφάλειας.  Στις σχέσεις των ενηλίκων, αυτή η προσαρμογή μπορεί να μετατραπεί σε αυτό που ευρέως ονομάζεται «εξυπηρετικοί άνθρωποι», και είναι μια προσπάθεια αναζήτησης ψυχολογικής ή συναισθηματικής ασφάλειας μέσω της προτεραιότητα στις ανάγκες των άλλων ανθρώπων. Ωστόσο, οι επιπτώσεις αυτής της διαδικασίας είναι ευρύτερες. Προκειμένου να παραμείνει ασφαλές με το να γίνει αυτό που οι άλλοι χρειάζονταιRead More →

2024-05-18
18 Μάιος
By
On
In Άρθρα, Θέματα ψυχολογίας, Τραύμα

Ποια είναι τα αντίδοτα στην αυτοκριτική;

Η αλλαγή ξεκινά όταν τα άτομα αντιμετωπίζουν την ντροπή τους αντί να την αποφεύγουν. Φέρνοντας την ντροπή τους στο φως, μπορεί να την μεταμορφώσουν προκαλώντας προστατευτικό θυμό, θλίψη και αυτοσυμπόνια. Τα άτομα με αυτοκριτική τείνουν να αποσυνδέονται από αυτά τα συναισθήματα. Read More →

"New Forms" - Mark Rothko Oil
2024-05-17
17 Μάιος
By
On
In Slider, Άρθρα, Θέματα ψυχολογίας, Τραύμα

Ανάρρωση από το Ψυχικό Τραύμα

Τι είναι το ψυχικό τραύμα; Το ψυχικό τραύμα είναι μια σοβαρή ψυχολογική κατάσταση που προκαλείται από ένα συμβάν ή μια σειρά από συμβάντα τα οποία είναι συνήθως τρομακτικά, ανατριχιαστικά ή βίαια. Το ψυχικό τραύμα μπορεί να προκαλέσει έντονο στρες και να επηρεάσει σοβαρά την καθημερινή ζωή του ατόμου που το βιώνει. Συμπτώματα του ψυχικού τραύματος Τα συμπτώματα του ψυχικού τραύματος μπορεί να εκδηλωθούν με διάφορους τρόπους ανάλογα με το άτομο και την ένταση του τραύματος. Κάποια από τα συνηθέστερα συμπτώματα περιλαμβάνουν την αϋπνία, την απώλεια ενδιαφέροντος, την απομόνωση, την ανικανότητα αντιμετώπισης καθημερινών υποχρεώσεων και την αυξημένη ευαισθησία σε στιγμές άγχους ή θλίψης. Μέθοδοι θεραπείας τουRead More →