Υπηρεσίες

συμβουλευτικησ & ψυχοθεραπειασ

τι προσφερει η ψυχολογια

Πιστεύετε οτι η Ψυχολογία αφορά τους "ασθενείς";

Πιστεύετε ότι η Ψυχολογία είναι μόνο για τους σπουδαστές, τους πανεπιστημιακούς, τους θεραπευτές και τους “ασθενείς”; Ξανασκεφτείτε το! Η Ψυχολογία μπορεί να έχει σημαντικές εφαρμογές στην καθημερινή ζωή: Η Ψυχολογία μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε κίνητρα ή να παραμείνουμε κινητοποιημένοι σε σχέση με τους στόχους που έχουμε θέσει στην ζωή μας.

ΣΧΕΣΕΙΣ

Η ψυχολογία μπορεί να μας βοηθήσει να επικοινωνούμε καλύτερα. Η σύγχρονη έρευνα έχει δείξει πως η επικοινωνία είναι πολύ περισσότερα από την ομιλία και την γραφή. Το μεγαλύτερο (και πιο ουσιαστικό) κομμάτι της ανθρώπινης επικοινωνίας είναι το μη λεκτικό

play

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Η ψυχολογία μπορεί να μας βοηθήσει να καταλαβαίνουμε καλύτερα τα δικά μας συναισθήματα και τα συναισθήματα των άλλων

 Η θεωρία της συναισθηματικής νοημοσύνης (Coleman, 1995), προσφέρει τους τρόπους που μπορούμε να επιτύχουμε κάτι τέτοιο:

  • Aναγνωρίστε και καταγράψτε τα συναισθήματα που συνοδεύουν τις καταστάσεις στη ζωή σας
  • Ονοματίστε τα συναισθήματα και βαθμολογήστε τα σε μια κλίμακα (0-10)
  • Προσπαθήστε να δείτε μια κατάσταση μέσα από τα μάτια του άλλου.
  • Εφαρμόστε τεχνικές ενεργητικής ακρόασης

Ενεργητική ακρόαση

Tips...

Χρησιμοποιήστε την βλεμματική επαφή στην επικοινωνία σας. Εστιάστε στη μη λεκτικό κομμάτι της επικοινωνίας του συνομιλητή σας (εκφράσεις προσώπου, στάση του σώματος κλπ). Χρησιμοποιήστε τον τόνο της φωνής σας για να ενισχύσετε το λεκτικό σας μήνυμα

Η ψυχολογία μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε κίνητρα ή να παραμείνουμε κινητοποιημένοι σε σχέση με τους στόχους που έχουμε θέσει στην ζωή μας

νΑ ΘΥΜΑΣΤΕ ΟΤΙ...

Τα συναισθήματα και οι σκέψεις είναι προσωπικές και φευγαλέες ανακατασκευές της εσωτερικής μας πραγματικότητας και δεν είναι η πραγματικότητα 

ΕΡΓΑΣΙΑ

Η ψυχολογία μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε την ηγεσία & την συνεργασία στον επαγγελματικό μας τομέα

17

Ανατολής 9-15, Νέα Ιωνία, Αττικής Tηλ: 6977925414 Μail: [email protected]