Ο όρος άγχος (ή στρες) προέρχεται από το ρήμα ἄγχω, που στην αρχαία ελληνική γλώσσα σημαίνει σφίγγω ή πνίγω. Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων (Wikipedia) Εγκεφαλικές δομές υπεύθυνες για τη συναισθηματική ρύθμιση H αμυγδαλή είναι μια ομάδα νευρώνων, σε σχήμα αμυγδάλου […]
Άγχος και κρίση πανικού
Σύμφωνα με την γνωστική άποψη το άγχος και η κρίση πανικού είναι αποτέλεσμα δυσλειτουργικών αυτόματων σκέψεων τα οποία προκαλούν την σωστή απάντηση στο λάθος σήμα.