2016-01-27
Διαταραχές λήψης τροφής
[googleapps domain=”docs” dir=”document/d/19TnqWQe6bX9HGFQDewi5xc36NbTdUXlWNpWfd2waVyI/pub” query=”embedded=true” width=”600″ height=”500″ /]… Περισσότερα
2016-01-11
Τι μπορεί να προσφέρει η Ψυχολογία σε εμένα;
Πιστεύετε ότι η Ψυχολογία είναι μόνο για τους σπουδαστές, τους πανεπιστημιακούς, τους θεραπευτές και τους “ασθενείς”;
Ξανασκεφτείτε το! Η Ψυχολογία μπορεί να έχει σημαντικές εφαρμογές στην καθημερινή ζωή:
Η ψυχολογία μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε κίνητρα ή να παραμείνουμε … Περισσότερα
2015-10-09
Η σεξουαλική κακοποίηση στην παιδική ηλικία
Η σεξουαλική κακοποίηση προκαλεί ένα πλήθος αρνητικών επιπτώσεων στα παιδιά. Τραυματίζει ανεξίτηλα το σώμα και την ψυχή τους και αφήνει ουλές ανθεκτικές στο χρόνο και την θεραπεία.
Ιδιαίτερα η σεξουαλική κακοποίηση που γίνεται εντός της οικογένειας επιφέρει τις μέγιστες αρνητικές … Περισσότερα
2015-06-26
Προσωπικά όρια & πως να τα θέσουμε
Το να μάθουμε να θέτουμε υγιή προσωπικά όρια είναι απαραίτητα για να διατηρούμε τη θετική αυτο-αντίληψη και αυτο-εικόνα μας. Είναι ο τρόπος μας για να επικοινωνήσουμε στους άλλους ότι έχουμε αυτοσεβασμό, αυτοεκτίμηση, και ότι δεν επιτρέπουμε σε άλλους να μας … Περισσότερα
2015-06-21
Αφήνοντας την ζώνη άνεσης (comfort zone)
Από ψυχολογικής άποψης η ζώνη άνεσης είναι ένα τεχνητό ψυχικό όριο εντός του οποίου διατηρούμε μια αίσθηση ασφάλειας και έξω από την οποία μπορεί να αντιμετωπίσουμε μεγάλη δυσφορία.
Η ζώνη άνεσης αποτελεί μια αντανάκλαση της αυτο-εικόνα μας αλλά και του … Περισσότερα
2015-05-07
Μητέρες και μωρά
Μιλάμε ξεχωριστά για τις ανάγκες του μωρού και τις ανάγκες τις μητέρας λησμονώντας πως δεν είναι το μωρό και η μητέρα (και φυσικά ο πατέρας ) ή τα άτομα που αντικαθιστούν τους ρόλους, αλλά η μεταξύ τους σχέση που καθορίζει … Περισσότερα
2015-02-02
Η πλανερή αίσθηση του Ελέγχου
Ως ε-λογα όντα που καλούνται να επιβιώσουν και να αναπτυχθούν σε ένα πλαίσιο αβεβαιότητας, αναπτύσσουμε παράλληλα με την ωρίμανσή μας, μηχανισμούς ελέγχου της πραγματικότητας που μας επιτρέπουν να αξιολογούμε τη συμπεριφορά (εαυτών και αλλήλων) και να προβαίνουμε στις κατάλληλες (βάση … Περισσότερα
2015-01-28
Αβεβαιότητα και Ψυχοθεραπεία
To δύσκολο στην θεραπεία είναι ότι πολλές φορές δεν είσαι σε θέση να διακρίνεις ανάμεσα στις αιτίες και τις αφορμές. Έτσι στις περιπτώσεις που υποπτεύεσαι ότι η θεραπεία χρησιμοποιείται ως άλλοθι, ειναι αδύνατον να ξέρεις αν συνεργείς στη διαιώνιση της … Περισσότερα
2015-01-21
Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη; Γιατί είναι σημαντική!
Κατά βάση, το συναίσθημα αναφέρεται σε ένα αίσθημα και τις σκέψεις που προκαλεί, στις ψυχολογικές και βιολογικές καταστάσεις που το συνοδεύουν και στις τάσεις μας για δράση. Όλα τα συναισθήματα είναι προτροπές για δράση,ακαριαία και επαναλαμβανόμενα σχέδια για την διαχείριση … Περισσότερα
2014-12-08
Η αμοιβαιότητα των σχέσεων
Οι αιτίες των συμπεριφορών ήταν πάντοτε αποτέλεσμα των λεγόμενων γραμμικών σχέσεων. Μια γραμμική εξήγηση περιλαμβάνει τη σχέση μεταξύ δύο καταστάσεων (Α και Β) όπου το Α προκαλεί το Β. Η διαπίστωση αυτή αφορά τόσο τους απλούς ανθρώπους όσο και τους … Περισσότερα